체형과 다이어트
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체형이 틀어지는 원인 1- 급격한 체중 변화
임상에서 체형 교정 문의를 받을때
꼭 체크해 보는 것이 체중 증가 입니다.
체중이 갑자기 증가하면......
전체적인 몸의 밸런스가 깨지면서 숨어 있던
안좋은 요인들이 나타나게 됩니다.
특히 이 시기에 불어난 체중을 감량하고자 안하던 운동을 하게 되면
심한 경우 통증이 생깁니다.
즉, 틀어진 체형이 과부하가 되어 통증을 유발하게 되는 것입니다.
사이즈가 늘어나면 ......
복부는 허리에 무리가 오는 것을 보상하려고 골반이 앞쪽으로 기울고,
하체는 허벅지 내측 군살로 인해 다리가 휘어집니다.
또 발변형의 경우에는 발 부담이 증가해 골반에 무리를 주어
골반이 틀어지는 원인이 됩니다.
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