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Q.
출산 후 골반통증이 너무 심해요.
출산후에 산부인과에서 골반이 많이 틀어져있다고 했었습니다. 그것때문인지 몰라도 골반통증이 심해져서 생활이 힘드네요. 교정치료를 받으면 괜찮아질까요?
Q.
생리때 골반이 너무 아파요.
생리만 시작하면 골반이 너무아파서 진통제로 버티는데 주변에 지인들보면 저처럼 아픈사람은 드문거 같더라구요. 골반교정하면 좋아지나요?
#승마살
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#승마살운동
#승마살걷기운동
Q.
승마살이 안빠져요(다이어트를 해도)
승마살은 일반적인 살과는 다른 구조살이기 때문에 혼자서 빼기는 아주 힘들어요. 부피는 줄어들어도 승마살 특유의 그 모양은 남아있게 됩니다. 승마살의 라인까지 개선하려면 허벅지 바깥쪽에 있는..
Q.
승마살은 어떤운동이 효과적인가요?
승마살이 생기는 가장큰 원인 중 하나는 "잘 걷지 않아서" 입니다. 평소에 안좋은 습관을 고쳐나가고, 많이 그리고 잘 걸어만 준다면 승마살을 없애는데 큰 도움이 됩니다.
#일자목
#거북목
#등허리
#무릎통증
#일자허리
#굽은등
#전만후만자세
#오리엉덩이
#허리디스크
#협착증
Q.
목이 뻣뻣하고 어떤자세를 해도 아파요.
평소 공부나 일, 수면자세 등 목 건강에 좋지 않은 자세들이 습관이 된 경우가 대부분인데 아마도 목 뿐만아니라 어깨나 척추, 심하면 골반이나 발목까지도 영향을 미쳐 전체적인 밸런스가 깨져있을 가능성도..
Q.
일자목이나 거북목 치료도 가능한가요?
지속적으로 치료를 받고 있는데 차도가 없으시다면 원인은 다른 곳에 있는 것 같습니다. 예를 들어서 하루 중 많은 시간을 차지하는 곳이 학교나 직장이라면 그 곳에서의 습관으로 인해..
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